Check-Up do Homem

Você conhece algum homem que vá ao médico por livre e espontânea vontade? Mesmo sem sentir nada, apenas para ver se a saúde vai bem? Conhece? Sorte sua, porque eles são minoria. Isso é o que comprova uma pesquisa sobre hábitos de vida dos brasileiros realizada pelo Ministério da Saúde em 2007. Foram entrevistadas 54 […]

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Dieta para Emagrecer Mudando de Hábitos em 12 Semanas

Dieta para perder peso de forma permanente. Se você estiver buscando perder peso de forma permanente, uma das melhores maneiras de realizar uma dieta assim é mudar alguns hábitos de vida. Em apenas 12 semanas, você pode aprender a perder os quilos indesejados e manter seu peso. Se você está esperando o verão para parecer […]

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Dores causadas por estresse emocional

Quem na vida não passa pelos famosos “perrengues”?  E é justamente nesses momentos que precisamos ficar atentas, pois quando a tensão emocional não é aliviada com atividades prazerosas e descanso, ela se acumula no corpo. E ele reage. “Dores musculares, principalmente na região do pescoço, dos ombros e das costas estão entre os sintomas mais […]

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Conheça os melhores exercícios para praticar na gravidez

Veja os benefícios e os cuidados das modalidades para evitar complicações. Gravidez não é motivo para deixar o sedentarismo se instalar. Pelo contrário, a prática de exercícios físicos pode trazer muitos benefícios à gestante. Mexer o corpo melhora o preparo físico cardiopulmonar, diminui as dores e incômodos comuns à gestação, melhora o equilíbrio e até […]

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